健康咨询描述: 我这次减肥成功了又恢复了正常的体重 但是我害怕会反弹 什么东西都不敢吃 不知道吃什么事物会比较容易发胖 这样我就不要为吃什么东西而担心了。。。
想得到怎样的帮助:吃什么食物最容易发胖?
病情分析:
按卡路里计算食谱就能控制好体重,什么都可以吃。只需要定量计算好热量就好了。
指导意见:
按卡路里计算食谱就能控制好体重,什么都可以吃。只需要定量计算好热量就好了。
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