健康咨询描述: 老师感觉头发懵尤其是后脑勺,还有晚上多梦睡眠质量很差,我作息很规律,晚上一般11点睡觉早上7点多起来。饮食也正常·······怎么回事呢????
你好,从你描述的情况来看,你头发懵,多梦,睡眠质量差,有患神经症,特别是神经衰弱的可能。建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗
如果身体检查均正常,则可能是情绪导致失眠。建议积极调整心态,多到大自然里走一走,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,释放负面情绪,晚上睡前放松心情。
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