睡眠不好怎么办我24岁总是做噩梦！

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2008-04-10 15:30:05 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉经常做噩梦！脱发。。。头发干枯。。。我才24岁啊

怎么办。。麻烦专家给见意见。。。谢谢！

睡眠不好怎么办我24岁总是做噩梦！

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2008-04-10 17:11:46

心肾阴虚有火，建议服用汤药治疗，处方如下：黄芩10克，黄连5克，白芍15克，阿胶10克，丹皮12克，莲子6克，元参15克，合欢皮15克，生地15克，麦冬15克，黑芝麻30克，桑叶15克，何首乌30克.每日吃1副.

许丽丽主治医师擅长: 黄褐斑、痤疮、雀斑、玫瑰糠疹、丘疹性荨麻疹、激素依帮助网友：435

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2008-04-10 23:06:13 我要投诉

这是您过度紧张所致,学会放松心情,放松身体,早上起来慢跑20分钟，在睡前给自己加一个信号：我什么都不怕.就可以了，每天这样不会再做噩梦，脱发也会减轻.

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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