健康咨询描述: 睡的不踏实,晚上十一睡的,早上三四点就醒了,再也睡不着了,头晕,眼发涩,精神压力大。
想得到的帮助: 求改善睡眠的方法
病情分析:
您好,根据你的描述你的情况考虑,可能是脑供血不足神经衰弱等导致的。
指导意见:
建议去正规医院检查高血压血脂血常规等明确病因,在医生指导下用药治疗。平时多锻炼身体。
病情分析:
睡眠质量不好,睡眠时间短,造成头晕,眼发涩。要养成早睡早起的习惯。
指导意见:
要养成早睡早起的习惯,精神压力大造成了休息不好,睡眠质量不高,出现头晕,眼发涩,不要胡思乱想,减轻精神压力才是最根本
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