吃什么水果减肥是最快速有效的呢？？

女 | 26岁 2012-06-06 10:52:48 4人回复来自未知

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2018-06-17 15:44:59 我要投诉

您好，生活中有很多水果有利于减肥的，如奇异果，樱桃，苹果等，但是单靠吃水果减肥很难，减肥是个漫长的过程，不能操之过急，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，只要坚持下去，减肥一定会成功，祝您健康。

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2018-06-17 15:46:45

指导意见：
吃什么吃多了，你都会胖的，建议你饮食七分饱，不要暴饮暴食，晚上不吃主食，不吃碳酸饮料，不吃辛辣油腻食物，配合多运动，这样就瘦了。

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2012-06-06 11:18:40 我要投诉

您好：吃水果减肥是起不到什么作用的，目前最快最有效的减肥方法就是吸脂减肥了，建议你去正规的医院做吸脂减肥。
以上是对“吃什么水果减肥是最快速有效的呢？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

爱的包容其他

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2012-06-06 10:54:46 我要投诉

你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.