中年妇女如何补钙,上下楼梯脚杆痛是缺钙吗

      病情分析：
      从你的描述来看，这样的情况考虑是年龄增大，身体缺钙造成了上下楼梯脚部疼痛的表现的。这样的情况可以检查这个微量元素，就可以确诊的。
      指导意见：
      这样的情况通过检查微量元素确诊是缺钙的情况以后，通过这个饮食调理，药物治疗，才可以有好的效果的，我建议多吃富含钙剂的食物，如这个排骨，鲜奶等，另外通过这个钙尔奇，鱼肝油等药物治疗，这样就可以促进钙剂的吸收，改善你的局部疼痛的情况的。
      

      病情分析：
      你这个年龄如果上下楼梯有脚痛的问题有可能不单单是缺钙的问题还有可能有风湿。
      指导意见：
      具体的情况我建议还是检查一下，如果是缺钙就补钙，如果是风湿就应该积极治疗风湿。
      医生询问：
      如果我的回答你还有不明白的地方可在你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，对不懂的地方可以当面提出来。
      

      病情分析：
      您好，这样的情况不一定就是缺钙，也可能是缺乏锻炼导致的，其次，额外补充钙的话尽量选择含钙镁的，因为钙要很好的被人体吸收须要镁的参与。
      指导意见：
      可以抽空到医院做个微量元素检查，如果额外补充尽量选择天然的，这样才会安全无副作用，饮食中适量选择豆类及制品、奶类及制品等微量元素不错的食物。
      
      以上是对“中年妇女如何补钙,上下楼梯脚杆痛是缺钙吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！