有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡觉不易深度睡眠,一有动静就醒,不管

晚上睡觉不易深度睡眠,一有动静就醒,不管

女 | 29岁 2012-07-18 09:24:12 4人回复 来自南京市

健康咨询描述: 晚上睡觉不易深度睡眠,一有动静就醒,不管睡多久都感觉累

医生回复区

马玉强
马玉强 山西省儿童医院   主治医师 擅长: 耳鼻咽喉头颈外科疾病诊治。比如鼻炎,鼻窦炎,鼻出血 帮助网友:9912
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2012-07-18 09:26:27 我要投诉

      病情分析:
      你这是失眠症,中医辨证应属于心胆气虚证。
      指导意见:
      对此,最好能予中药内服治疗,可用酸枣仁汤治疗,药物为酸枣仁、知母、茯苓、远志、龙眼肉、甘草等。

关灵合
关灵合 三级心理咨询师 擅长: 婚恋关系、亲子关系、夫妻关系、职场压力以及青少年心 帮助网友:3316
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2018-06-04 16:50:00 我要投诉

      指导意见:
      我认为你的上述情况,应该与你的近期的精神状态和身体状况有关,建议应自行调整心态,减轻精神压力,多参加集体活动,并要适度的运动,以增强体质。

庞舒
庞舒 二级心理咨询师 擅长: 擅长叙事疗法、催眠治疗、性心理、情感伴侣、婚姻家庭 帮助网友:1587
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2018-06-04 16:50:14 我要投诉

      根据你所描述的病情,可以初步判断是心理压力过大引起的脾气暴躁,长期处于逆境中的人容易爆发不满情绪。平时要注意休息,减少工作量,调整心态,不要过度焦虑,坚持锻炼,条件许可下参加户外活动。睡前坚持听一些舒缓的音乐。
      以上是对“晚上睡觉不易深度睡眠,一有动静就醒,不管”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

lqtzs
lqtzs 其他 帮助网友:3694称赞:68
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2012-07-18 09:24:52

      你好,考虑是神经衰弱.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。

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