心里烦焦虑怎么办

      烦恼与焦虑，这是情绪波涛，拍打着你内心的堤岸，让你愁似一江春水，也可能造成溃堤，让你疯狂爆发。太情绪化容易使人出差错，是个负面词汇语。当然，情绪也是一种动力，用在我们的工作学习中，去取得成功。与情绪对立的是理性理智，如果遇事多点理性，那是成熟的表现，那是靠谱的人。所以，我们一般是要克服烦恼和焦虑，方法吗，要讲究修为，用信仰和哲学理念来指导，也要多读一些历史和人物传记，注意在现实生活中向身边的成功人士学习，做个有心的人，最后你一定会成为一个无忧无虑自由自在的人，此祝。
      

      抑郁症可能非常大的.但是有的人症状不是非常典型的，这种隐匿性抑郁症是不容易诊断出来的。有经验的精神科医生才能诊断出来的。建议你看看精神科医生吧,正规治疗是能够治疗的。治愈后你就不会有这个感觉了。