什么食物提高精子浓度，质量？

      提高精子的质量要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量.富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等.海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dha上面就是对你问题的回答了，希望会对你有帮助：
      

      您好，根据您所描述的情况，首先需要先去医院检查一下精液常规是否正常，建议您平时多吃一些含有丰富蛋白质的食物，养成良好的作息习惯。都是可以增加精子质量的。
      

      精子质量低下可能有很多原因引起,主要还是针对病因进行治疗.
      指导意见：
      1,要保证充足的优质蛋白质,富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾,牡蛎,大豆,瘦肉,鸡蛋等.2,合理补充矿物质和微量元素最常见的就是锌,硒,钙等元素,含锌较高的食物有：贝壳类海产品,动物内脏,谷类胚芽,芝麻,虾等；含硒较高的食物有：海带,墨鱼,虾,紫菜等.3,不可小看水果蔬菜4,适量脂肪也不错
      
      以上是对“什么食物提高精子浓度，质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！