你好，长期习惯性便秘，用肉苁蓉泡水喝能行吗？

      肉苁蓉的主要功效是补肾助阳，润肠通便。尤其是对于老年性便秘配合，锁阳，威灵仙效果特别好。指导意见：但是一般很少用肉苁蓉泡水喝通便，主要是泡水其中的有效成分不能出来，效果就不明显了。
      

      你好，根据你所咨询的问题，如果有长期便秘的话，建议你还是，要从饮食上多改变。以后多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻的，多吃含纤维比较高的，如果便秘比较严重，可以喝一些酸奶或者是益生菌，会有一定改善的。
      

      您的情况可以服麻仁软胶囊和芦荟软胶囊配合蜂蜜水,试试吧.早晨空腹喝一杯凉蜂蜜水，吃完早饭吃一根香蕉，每天坚持喝两百五十毫升白开水，保持良好心情减少压力，饮食要有规律，按时睡觉，每天坚持就会改善的。
      
      以上是对“你好，长期习惯性便秘，用肉苁蓉泡水喝能行吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！