习惯性便秘吃什么好啊

男 | 32岁 2012-07-26 10:14:10 3人回复来自

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2018-05-29 10:47:02 我要投诉

如果有习惯性便秘的话，首先饮食上注意多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，多喝水，每天保证2000毫升以上适当的活动，养成晨起后排便的习惯。

段淑琴山西省中医院主治医师擅长: 高血压，冠心病，急危重症等内科疾病的诊疗。帮助网友：13015称赞：1

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2018-05-29 10:49:14 我要投诉

你好，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，就一定会改善。口服鲜竹沥有作，另外可以用开塞路。

hrq120 其他帮助网友：28908称赞：87

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2012-07-26 10:18:12 我要投诉

      你好，平时不要太多的吃辛辣、荤腥、油腻、过于冰冷和太热的食物，多喝水，多吃些含维生素和纤维的果蔬！尽量避免上火。向你推荐一些蔬菜西红柿香蕉等等，都利于通便

      以上是对“习惯性便秘吃什么好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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