我的腿实在是太胖了，名副其实的象腿啊，在学校同

保密 | 0个月 2012-08-03 16:14:15 1人回复来自

健康咨询描述：我的腿实在是太胖了，名副其实的象腿啊，在学校同学们都笑话我是肥腿，我实在忍受不了了，所以希望能够快速的减掉它，而且不会反弹，效果越快越好，急。。。

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2012-08-03 16:14:57 我要投诉

      病情分析：
      您好，减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量
      指导意见：
      平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。

2012-08-03 16:17 ask2940087518 追问

锻炼主要以什么运动为主呢，我不喜欢跑步唉，

2012-08-03 17:36医生回答：

你好，那就跳绳或者游泳

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