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气虚体质怎么减肥呢吃得少不舒服吃得多就长

保密 | 0个月 2012-08-22 21:43:09 4人回复来自天津市

健康咨询描述：气虚体质怎么减肥呢
吃得少不舒服吃得多就长

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2018-03-15 07:10:18 我要投诉

你好，根据您的描述，一般的气虚造成的肥胖这种情况很可能还是由于。平时不爱锻炼等原因引起的，您这种情况要运动起来，坚持锻炼，每天快步走或者慢跑，养成锻炼的好习惯，一般的气虚的体质会改善的，而且还会减肥的。

韩秀玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 传染病、艾滋病的护理及预防咨询。帮助网友：21823称赞：1

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2018-03-15 07:00:32 我要投诉

你好，气虚体质最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶。祝你减肥成功。

孙伟六安市人民医院副主任医师擅长: 皮肤癌，甲状腺癌，食管癌，肺癌，胃癌，乳腺癌，肝癌帮助网友：16939称赞：36

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2018-03-15 07:10:57 我要投诉

你好，这个与体质没有什么关系，与你饮食，还有有没有锻炼可能有关。注意少食多餐，一次不要吃太多，还有加强锻炼，这样可能会好一点，记住管住嘴，迈开腿。
以上是对“气虚体质怎么减肥呢吃得少不舒服吃得多就长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

nhlqh 其他帮助网友：7731称赞：141

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2012-08-22 21:43:15

指导意见：
你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的