19岁了，165厘米高，怎样做才能长高

      你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，建议你可以到医院做一下骨龄检查，平时可以多注意饮食，注意营养补充，加强锻炼身体，增强身体素质。
      

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你19岁1米65肯定不是矮，如果你想再长高，那就多做一些体育运动，比如说跑步，做单双杠的活动，当然也是上也要多吃一点，蛋白质含量高的食品。
      

      您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，影响身高的因素除了遗传外还与饮食和生活习惯有一定关系，建议您平时增强饮食营养，及时补充钙，铁，锌等微量元素，多进行户外运动，跑步，骑车健身操等都是可以的
      
      以上是对“19岁了，165厘米高，怎样做才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果你的父母的身高都不是很高，你现在19岁已经达到了一米六五身材也是可以的，如果你对你的身材提出过高的要求，应该到医院进行x线的检查观察骨垢线是否愈合，如果没有愈合，还是有增高的潜力的
      

      你好根据你所提出的问题如果你的骨骺线已经闭合的话那么是不可能再长高了身高主要会受到父母的遗传营养以及锻炼等三个要素的影响
      

      指导意见：
      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的