本人正在减肥中，今天不小心吃了4个鸡爪，自己在

      你好，很高兴为您解答，减肥最好的方法就是控制体重。建议你多进行体育锻炼，饮食要注意。不吃油腻油炸食品，多吃新鲜的蔬菜以及水果。多喝水，防止便秘。
      

      你好！很高兴为你解答。根据你的描述，你正在减肥，今天吃了四个鸡爪，不会对身体有太大的影响。多多参加体育锻炼，对减肥是至关重要的。
      

      你好，很高兴为你做解答，根据你的描述，你的情况是这样，不用那么纠结，偶尔一次，没问题的，如果非要在意，就多跑2000米。
      
      以上是对“本人正在减肥中，今天不小心吃了4个鸡爪，自己在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，鸡爪子的主要营养成分是蛋白，几乎没有脂肪，主要是胶原蛋白可以美容。
      指导意见：
      你好，不要担心，可以继续你的减肥计划，建议通过饮食和行为调理来达到减肥的目的。