害怕鬼怎么办,晚上不敢一个人睡

      指导意见：
      您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
      

      在你的现实生活中太缺乏一个温暖，和谐，包容，理解的你的关系了，你在关系里，受伤害，受冷漠时候多，温暖的时候可能很少，所以你身边的人在你的意象里变成了鬼，这个自己不好解决，需要找专业人士帮助。
      

      心血不足！可以
      选择增加效果的辅助药物有西药一一谷维素，B1，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
      
      以上是对“害怕鬼怎么办,晚上不敢一个人睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！