学生学习压力大失眠怎么办

      病因很明确，由于学习压力大导致的失眠，长期下去会出现神经衰弱，影响了学习。同时也不利于身体的健康。这种情况要进行自我调整，学习之余，要劳逸结合，可以跑步游泳，打球等来放松压力，可以听舒缓的音乐进行调整。
      

      您好，学习压力大的话可以适当的放松心情，寻找自己最集中注意力的那一个时间段进行学习。平常不要有给自己太大的心理压力，适当的压力就可以了。白天可以适当的进行体育锻炼，晚上睡眠会比较好。
      

      指导意见：
      一般可配合吃些养心安神的中成药，例如安神宝颗粒、天王补心丸等。
      
      以上是对“学生学习压力大失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！