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身体胖没天吃得少晚上还遛弯

女 | 43岁 2012-09-05 07:57:23 3人回复来自

健康咨询描述：身体胖没天吃得少晚上还遛弯

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2018-05-17 10:45:23 我要投诉

你好，根据这种情况建议需要合理饮食习惯，建议多吃青菜水果等食物，另外要合理的运动建议可以漫跑半个小时，这回答道减肥的效果。

张树昆 曲靖市中医医院主任医师擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周帮助网友：47380称赞：3

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2018-05-17 10:48:58

你好，根据您的情况考虑，建议您平时最好是加强锻炼身体，多做一些有氧运动，这样有助于消耗脂肪，健康减肥，平时不要吃油腻高脂肪食物，多吃水果蔬菜，坚持锻炼。

xiaohailong 其他帮助网友：28112称赞：77

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2012-09-05 08:18:27 我要投诉

      指导意见：
      这个一般吃得少主要是你认为吃得少。一般要多运动。把三餐的量减一下才会瘦下来的。一碗米饭你要走五公理才能消耗掉。

      以上是对“身体胖没天吃得少晚上还遛弯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！