我怎么能健康长高呢?

      你好，你要是想长高的话，首先得拍个片子看一下，看看骨缝有没有闭合，然后再做个骨龄检查，看看骨龄正不正常，可以判断能不能再长高，然后想长高的话可以多喝牛奶豆浆，多做跳高运动
      

      根据您的描述，如果你想健康长高的话，建议您平时可以多吃一些有营养的食物，不要吃垃圾食品，然后每天可以多多锻炼，打篮球的都有助于长高，希望对你，有帮助。
      

      指导意见：
      你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。
      
      以上是对“我怎么能健康长高呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。