肥胖的问题,女性基本上都是梨形体形,因此大多数女性主要是在臀部及大腿部位,肉比较多。这是正常现像。你的情况,如果能到正常的体表指数以内的话,体形应该很好的。还是要减肥啊!
你好,根据你的描述,下身过度肥胖,大多数由于运动的少,导致脂肪堆积在腰部和腹部,这个地方的脂肪是比较顽固的,所以只有通过运动,达到减肥,你可以继续每天运动半个小时以上,然后再进行局部按摩,同时控制一天中的摄入量,不要吃得过饱,不要暴饮暴食,尤其是晚上的主食,可以改吃一个苹果代替。
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