夏天为什么会心情烦躁

      你好。夏天，通常气温较高，空气干燥。人们呼吸都会比较困难。穿衣比较少，身体的周围都被热浪热气所包围着，黏糊糊的。致使人的神经紧绷，心情容易郁闷。恶劣的外部环境，再加上患者自己内心，有些事情想不开，纠结，就容易产生心里烦躁。

      天热，缺少水！
      你的这种情况持续多久了昵？
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
      以上是对“夏天为什么会心情烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这是因为夏天天气炎热，人代谢旺盛，体力消耗比较多，就导致心情疲劳，比较烦躁。这时候最好的办法是吃，清淡的饮食。多饮解暑的凉汤。比如说绿豆汤。还可以多吃清热解毒的水果，比如说梨子西瓜等降火消暑。