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2012-09-22 08:54:14 我要投诉
病情分析：
您好，经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段，使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵、不退化.
指导意见：
建议您每周4~6次，每次2~3组，每组20~30分钟，组间休息20~30分钟，一般不超过45分钟。同时如果您想要达到减肥的效果，还要结合饮食的控制，这样才能达到减肥的目的。
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