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医生回复区
2012-09-23 21:37:58 我要投诉
病情分析：
您好，根据您描述的情况，您现在肚子上有赘肉，应该是由于您在生产后不注意控制饮食，缺乏运动造成的
指导意见：
建议您要加强锻炼，在白天您可以到户外跑步20分钟左右，晚睡前可以转转呼啦圈，在饮食方面建议您不要吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等，您的情况会有改善的
2012-09-23 21:38:30 我要投诉
病情分析：
仰卧起坐可以很好地锻炼腹部肌肉，减少赘肉。可以尝试。
指导意见：
锻炼的时候，循序渐进，一开始可以做10个，一周后，可以做20个，以此类推，一般在最后每天60个左右即可。
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