病情分析:
您好,糖尿病吃水果主要要是糖分比较低的水果。
指导意见:
比如黄瓜,小西红柿,桃子,柚子,山楂、草莓等,吃了水果,就应该减少同等热量的主食的摄取。
主要治疗是饮食控制+适当运动+服食降糖药饮食上建议吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.糖尿病人应忌食各种糖果,食糖,蜂蜜,果酱,蜜饯,藕粉与各种甜点,为防止并发症(主要是动脉硬化与高血压),动物内脏和动物脂肪类食物也忌多食.
以上是对“糖尿病吃什么水果好 啊,可以吃什么啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
可以吃柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果等水果。但要把握时机及时间、数量。
指导意见:
建议多食用水果.因为水果中的糖分为果糖,它和白砂糖性质截然不同.天然水果中含有糖分代谢所需要的各种养分,不会造成血糖的较大波动.相反,还有助于降低血糖.
1,波萝,香蕉等水果含糖量极高,不能摄取过多.
2,如果是果汁,对于糖尿病人不能一口所喝完,因为没有纤维,所以最好配上绿色蔬菜.
3,糖尿病人不应食用过多的精米白面,如馒头之类的.
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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