男人时间短，如何通过锻炼延长性爱时间？

      考虑早泄的可能性，有可能是肾虚引起的，也有可能是生殖健康水平下降引起的，建议及时到泌尿生殖外科就诊，进行针对性的检查，有利于明确诊断后对症治疗，药物应该在医生的指导下进行。
      

      插入时间指阴道，最后射精的时间。一般有多长时间呢？调查证明，一般都在30分钟以内。显然，延长性生活时间的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：1.分散注意力法做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入做爱好比穿着雨衣洗澡。3.增强体质一般体质较好的人生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
      

      指导意见：
      你好，建议您到医院检查一下，以明确病因病情后进行相应的治疗，以达到彻底治愈。另外注意放松心情，规律生活，加强双方沟通等。
      
      以上是对“男人时间短，如何通过锻炼延长性爱时间？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！