请问怎么减肥最安全，玉米须和苦瓜粉能减肥
女 | 24岁 2012-09-27 23:13:38
2人回复
来自未知
健康咨询描述：
请问怎么减肥最安全，玉米须和苦瓜粉能减肥吗？
我胖
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：我想减肥
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医生回复区
2012-09-27 23:16:04 我要投诉
病情分析：
你好，没有很好的减肥药物，减肥主要是靠节食与运动。
指导意见：
胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。主要是注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。
2012-09-27 23:15:38 我要投诉
病情分析：
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
指导意见：
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
2012-09-27 23:16
ask31649349d4
追问
我想中药减肥，您可以帮我吗
2012-09-27 23:20医生回答：
最好是不要药物减肥，会反弹的。您少吃馒头，多吃菜，多运动，这是一个长期的事。
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