睡不好，失眠，老做梦，醒后累，爱生气，爱想事

      失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
      

      你好！请问你今年有多大年纪了？最近工作生活压力大不大？有没有经常熬夜？人活着就是很累，如果天天纠结烦心的事，那会是更痛苦，所以做人要乐观积极，多往好的方面想。
      
      以上是对“睡不好，失眠，老做梦，醒后累，爱生气，爱想事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很乐意为您解答，根据您描述的症状来看，上述情况提示为脾虚的可能性大，宜尽早地看中医来辩证调理一段时间。
      指导意见：
      就您的上述情况考虑为脾虚导致的，宜尽早地看中医来辩证调理，如为脾虚导致可服用归脾丸来调理一段时间，平时要注意避免过于思虑。