健康咨询描述: 每天一挨枕头就没有睡意,反复半小时才能入睡,半夜醒来又反复折腾半小时才能入睡?有什么方法能改善睡眠质量?我不想吃安定片。另外我有轻度焦虑症,正在吃点帕罗西汀(乐友)治疗,我想问的是:随焦虑症好转,失眠会不会也好转?
你好,入睡困难、失眠考虑是焦虑症造成的,焦虑症控制后失眠就会好转,焦虑症的治疗关键是心理治疗,找到是什么烦心事挂念在心,使自己不能入睡,另外保持心情舒畅,避免过度劳累,有事情多与他人沟通,不要闷在心理,必要时照一下当地的心理医生,另外治疗上可以使用七叶神安片或者安神补脑液等药物,中成药物效果较好
如果吃安神补脑液之类会不会上瘾?中医治疗效果怎么样?
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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