怎样吃榴莲才减肥？榴莲可以减肥吗？

      病情分析：
      指导意见：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
      

      病情分析：
      水化合物含量最高、脂肪含量最高、热量最高、水分率最低的几种水果之一，减肥时可少量食用。
      指导意见：
      榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。
      

      你好，吃榴莲并没有太明显的减肥作用，想要减肥，建议你可以采用控制饮食和运动的方法，既健康又不容易反弹，平时不要吃脂肪含量高的食物，控制主食的摄入量，并且要配合多运动，长期坚持减肥效果不错。
      
      以上是对“怎样吃榴莲才减肥？榴莲可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      指导意见：
      你好，从你的描述来看，是有辅助效果的。跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹。