健康咨询描述: 上初一后身体越来越差怎么办?现在学习压力很大,我又住宿,一天到晚除了一周2节体育课,根本没有运动时间,下课时间也只有5分钟。食堂吃的也不怎么营养。以前身体很好的,现在稍微吹吹风立刻感冒发烧,经常是窗户都不敢开。大夏天的身体很热手脚却冰得吓人,冬天更不用说。稍微运动多了点,就头昏眼花。我现在每天只能睡7小时甚至不到。我上学早,现在已经初二了,年龄才12岁半的周岁,读小学六年级都是可以的。表示很不适应这样的生活,现在身体都这个样子很郁闷,求助这样该怎么办?
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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