健康咨询描述: 手淫好几年了一直想戒掉却不能做到怎么戒除手淫性欲比较旺又没有女朋友怎么办
病情分析:
你好,首先你应该正确认识手淫的危害,过度手淫自慰可造成性神经衰弱,如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等,还有泌尿生殖系疾病,阳痿、早泄、不射精等。长期频繁手淫常可造成严重的精神负担,由于射精频繁,可造成精液质量下降,性欲减退,以致在正常性生活时不能射精,均可能影响生育。
指导意见:
建议你将注意力集中在学习或者工作上,培养良好的爱好和兴趣,多参加户外运动。尽量减少不良的性刺激,不要看黄色书籍和影视。最重要的还是要下决心,要对自己有信心!
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