我想一个月内瘦二十斤，请问有什么好一点的

      你好，任何的减肥方法都是不可取的，一个月减20斤，对于身体不好，而且不太现实！减肥讲究的是，缓慢平稳，主要依靠长期的运动和控制饮食是最健康的。

      病情分析：
      你好，一个月瘦20斤是非常不现实的，建议你不要这样做，除非你的体重基数比较大比如说达到了100多公斤的话那么是可以尝试抽脂减肥的。但是你应该没有到这个程度，
      指导意见：
      所以建议你最好是分段执行这个目标，比较容易实现而且也对身体有利、你可以将20斤分为三个月达到目标，一个月大概7-8斤是比较现实的。减肥的话最主要是要坚持不吃零食，吃健康的三餐。少大鱼大肉多吃青菜。然后一定要坚持运动，而且要以有氧运动为主。女性的话推荐快走半小时每天是最好的。关键是要检查，这样减肥是有效的。，其他的那些减肥药什么的情不要相信