头痛。失眠。心烦怎么治疗

女 | 28岁 2012-10-30 19:02:11 1人回复来自

健康咨询描述：前大段时间工作压力有点大，家庭方面又有很多事情要处理，导致现在老是头痛，失眠，心烦。头痛经常是在深夜，不头痛就一直心烦到失眠，总之就是很难入睡，然后由此以往，脸色都憔悴了好多。事情处理好了现在还是这种状况。

想得到怎样的帮助：要怎么处理头痛，失眠，和心烦？

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张立文大兴安岭地区人民医院主治医师擅长: 急性喉炎，扁桃体炎，鼻息肉，鼻炎，咽炎等帮助网友：79174称赞：3

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2012-10-30 19:05:51 我要投诉

你好！失眠的因素很多，你目前的情况考虑脑神经衰弱的表现，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，需要根据你的症状来对症分析论证，才会从根本上调理根治，平时多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚