请问转呼拉圈可以减掉肚腩吗?转呼拉圈对肚

      你好，根据你的描述，很高兴为你回答问题。转呼啦圈主要是对腰和肚子脂肪的消耗，所以是可以减肥了。建议不要饭后立即做。一般没有明显的不好
      

      病情分析：
      你好，要想减肥建议你少量多餐，少吃主食，例如一些芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜之类的蔬菜，每天多锻炼半小时之上，希望能帮到你。
      指导意见：
      在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
      

      病情分析：
      您好！转呼啦圈减肥的效果并不好。
      指导意见：
      因为运动减肥要求运动的时间持续45分钟以上，45分钟后体内才开始燃烧脂肪功能。而连续转45分钟呼啦圈是比较难受的事。
      
      以上是对“请问转呼拉圈可以减掉肚腩吗?转呼拉圈对肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      转呼啦圈应该对腹部减肥有一定效果的，但一定要坚持才可以。
      指导意见：
      只要有恒心，一直锻炼下去，肚子上多余的赘肉一定会减掉的。要注意避免运动幅度过大，防止腰椎受伤等，对肚子没什么影响的。
      

      病情分析：
      可以减
      转呼拉圈容易造成腹部的赘肉分布不均.太重的呼啦圈长期使用还会造成腹部内的器官的压迫与震荡从而使之损害
      指导意见：
      建议您可以做仰卧起坐，最好是晚上临睡前，坚持最少30分钟才有效
      

      病情分析：
      转呼啦圈只要使腰腹部的肌肉得到锻炼
      指导意见：
      能，建议你每次锻炼30分钟以上，持之以恒，肯定能起到效果。。这是有氧运动减肥不会有什么不好的
      

      病情分析：
      转呼啦圈坚持可能减掉肚腩。转呼啦圈是没有危害的。
      指导意见：
      平时要注意锻炼的方式，最主要的是控制饮食，少吃油腻的食物，多运动。
      
      以上是对“请问转呼拉圈可以减掉肚腩吗?转呼拉圈对肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！