减肥者什么时候吃西红柿最好，

      看了你说的这种情况，和描述的经过，西红柿含大量的维生素c营养丰富，每天早中晚各吃一个就可以，会引起肥胖的，平时要控制饮食，避免口服脂肪高含糖高的食物，每天坚持运动，锻炼
      

      你好，根据你的描述，吃完饭后半个小时后再吃西红柿为佳，那个时候是吸收最好的时候。一般一天吃一到两个都可以。
      西红柿不是高热量的，多吃不会长胖的。但是尽量适量，多吃对胃不好。
      

      在选择水果的时候，尽量可以选择不同类别颜色的水果食用(不同颜色代表所含养分的差异)，这样就可以摄取到不同的养分!不同颜色水果的不同功能紫色水果：如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化。白色水果：如梨子、白桃等，含硫化物，降低胆固醇。黄色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡萝卜素，提升免疫力。绿色水果：如奇异果、酪梨，含黄体素，强健骨骼与牙齿。红色水果：如西瓜、蕃茄，含茄红素，保健泌尿系统。有些水果不宜空腹吃，像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等，因为某些特殊成分，可能会造成肠胃的不舒服。
      
      以上是对“减肥者什么时候吃西红柿最好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！