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今天早上起床打喷嚏的时候不小心把腰闪了…

女 | 29岁 2012-11-20 14:17:37 1人回复来自

健康咨询描述：今天早上起床打喷嚏的时候不小心把腰闪了……
现在就是弯腰会酸酸的，挺直了就没什么，有用热水袋敷了一下，刚热敷的时候很舒服无感。
先请问该如何让腰尽快好起来？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：在家治疗的措施

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孙英飞中日友好医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰腿痛，骨折，骨

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2022-11-04 11:48:38 我要投诉

你好，根据你的描述，你这种情况多是打喷嚏过度用力引起的腰肌劳损或者是本身有腰间盘突出，压迫神经引起的腰疼痛，需要去医院做腰椎ct明确。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每i次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬

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