我肚子好多赘肉减不下去！有那为医生可以帮

      你好，你这个情况是腹脂比较多，属于代谢障碍综合征，这个情况平时一定要控制好饮食的摄入量一定要加强体育活动促进那热量的代谢。
      

      您好，看了您的描述，感觉肚子有好多赘肉减不下去，不想吃减肥药，建议您适当的节食，少吃油腻和高热量食物，积极参加体育锻炼，坚持下去就会有效果，同时还要避免久坐。
      

      我真的看了你问的问题，主要是你肚子太胖了减肥的方法很多的，不要吃减肥药对人体有伤害，还会反弹。我的建议是锻炼身体，不要吃油性太多的食物，尤其是鸡鸭鱼肉。多吃蔬菜，多吃水果，每顿饭吃七分饱慢慢的就瘦啦
      
      以上是对“我肚子好多赘肉减不下去！有那为医生可以帮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。