请问减肥期间什么时候吃全麦面包？

女 | 18岁 2012-11-24 23:34:56 1人回复来自

健康咨询描述：医生好"我现在想减肥"早晨正常"多吃一点"有鸡蛋"豆浆"饼什么的"中午只吃菜"偶尔吃点肉"晚上有时候只吃菜"有时候都不吃"会吃一些苹果"傍晚喝一盒低脂牛奶"还有蜂蜜水"早晚各做顿起100个"还会敲腿"请问医生"我这样能健康么？不吃主食对身体都影响么？将晚餐换成全麦面包如何？

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 22:00:41 我要投诉

你好,首要要有非常坚定的信念；其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的

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