失眠怎么办？每天晚上睡觉的时候都特别不好

女 | 20岁 2012-11-25 00:41:04 2人回复来自未知

健康咨询描述：每天晚上睡觉的时候都特别不好入睡，只要有一点点声音都会睡不着，有时候眼睛很困倦了，很想睡觉，可是脑袋里面却清醒得很，怎么也睡不着，都已经让我恐惧睡觉了!去检查中医，医生说是肝肾阴虚。就开了一个月的中药，可是吃了觉得没有效果，还是一样睡不着。请问怎么才可以改善这种情况？

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