减肥请问跑步可以减肥，但可以减胸吗？像那
女 | 25岁 2012-11-25 17:44:16
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健康咨询描述： 请问跑步可以减肥，但可以减胸吗？像那种胸部很大很多肉为什么会下垂呢？什么运动减胸最有效呢？减胸有什么方法呢
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2012-11-25 17:44:39 我要投诉
您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持
2012-11-25 17:46
ask2706970422
追问
那什么运动减胸最有用呢。是要减胸
2012-11-25 17:46医生回答：
可以做一些针对胸肌的运动，掌上压，和借助器械的扩胸运动
2012-11-25 17:48
ask2706970422
追问
那跑步可以减胸吗。不是说跑步不但可以减胸，还能使胸变得比较坚挺不会垂下午。请问跑步真的有效吗
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