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失眠到了十一二点睡不着觉！脑子总是胡思乱

男 | 23岁 2012-11-27 02:37:06 1人回复来自

健康咨询描述：到了十一二点睡不着觉！脑子总是胡思乱想！这是为什么阿？有什么更好的办法啊？

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张医生 医师擅长: 心脑血管疾病、过敏性鼻炎、鼻炎、鼻窦炎、内科常见病帮助网友：28700称赞：1910

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2012-11-27 02:38:07

引起失眠的原因有很多，目前来说，精神压力过大或是不当的生活习惯是引起您这样情况的主要原因。建议您可以平时多服用点天麻丸、灵芝片等。另外，维生素B族叶酸等均有助睡眠，可以在平时注意服用的。

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