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腿抽筋左边小腿肌肉处老是抽筋平均2

女 | 23岁 2012-11-27 11:51:06 1人回复来自

健康咨询描述：左边小腿肌肉处老是抽筋平均2，3天一次。

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郭亚玲蚌埠医学院第一附属医院副主任医师擅长: 肾病综合征，急性肾衰竭，慢性肾脏病，慢性肾炎，急性帮助网友：759称赞：21

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2012-11-27 11:51:21 我要投诉

你好，从你描述的情况看，考虑你可能是缺钙，建议少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，比如迪巧，每天分两次或三次口服，吃钙片最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。还可以准备500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

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