健康咨询描述: 我是一个20出头的女孩,因为我失眠晚上睡觉很难.上班没有精神.请问有什么好办法帮我
调补气血,注意精神调节,要有平常心态,不要着急.尽量放松.服用驴胶补血颗粒治疗,增加营养.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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