怎么减肥怎么减肥。我胖，想瘦点我不好运动

      你好，根据你所说的情况分析。建议你最好不要吃药来减肥。因为比较会反弹的。那你通过饮食还有运动来调理一下。多运动，少吃油腻的食物。
      

      你好，很高兴为你解答问题，你自己想减肥。建议控制饮食量。尤其控制高热量饮食，避免吃油炸食品。在控制饮食的基础上，必须加强体育锻炼。多运动。还能消耗更多的脂肪。建议你不要吃任何的减肥药。
      

      建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
      以上是对“怎么减肥怎么减肥。我胖，想瘦点我不好运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！