健康咨询描述: 白天总犯困,午睡能睡一下午,晚上就特别兴奋特别有精神,不兴奋的时候也总失眠。夏天经常失眠到3点。常年是入睡特别慢,要躺一两个小时甚至更久。这两年念大学情况很明显,以前只是入睡慢。据说婴儿时期就是晚上不睡觉白天睡的。
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过。自己买过两盒枣仁安神颗粒(好像是这个名字),开始吃的时候还蛮有效果的,后来就没用了
想得到怎样的帮助:想知道晚上兴奋和经常失眠的原因。应该吃什么药。最好是要点就能买到的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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