怎样才可提高精子质量

      你好，如果说你想提高自己的精子质量的话，那么我建议你在平时的饮食上一定要注意，少吃一些垃圾食品，然后多做一下锻炼，这样的话对于您的这种情况还是有好处的。
      

      您好，很高兴为你回答这个问题，跟你的病情描述详细点的提高精子质量，建议口服五子衍宗丸，复方玄驹胶囊，调整一下。只要有一个好的强精子就会怀孕，不要过分紧张。
      

      你好精液常规化验有什么项目异常吗？如果化验正常不建议用药是药三分毒如果有项目异常必须检查病因确诊后对症下药平时概率生活远离辐射戒烟戒酒
      
      以上是对“怎样才可提高精子质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，建议调整心态！再者加强运动锻炼，提高机体耐力！比如爬山，骑单车，游泳等等！平时多吃一些韭菜，羊肉等温性食物提高性能力！！
      

      不抽烟喝酒，不熬夜，坚持锻炼身体服用五子衍宗丸就可以改善精子质量，你要注意锻炼身体，还要去医院做一个健康的检查，如果有问题就要治疗好了以后再调理一段时间，精子质量会更高。
      

      患了弱精症或死精症后应该在积极用药的同时注意平时的生活细节，不可饮酒吸烟，不可熬夜，不可穿过于瘦小带弹性的小裤头，不可泡热水浴，宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。还可吃些硫酸锌糖浆、他莫昔芬片，中药五子衍宗丸也有帮助。