16岁睡觉事手淫然后失眠抑郁气短

男 | 16岁 2012-12-15 16:04:46 2人回复来自

健康咨询描述：我正在上学期间，因为干刚接触到性，感觉很好奇。晚上睡觉的时候我总是有手淫的习惯，前些年总是抱着好奇的心，现在都已经养成习惯了，晚上睡觉的时候如果不手淫，就感觉好像缺少点什么。现在我经常手淫后，出现失眠的症状，抑郁，气短。焦虑心烦的感觉。

想得到怎样的帮助：16岁了经常手淫导致的失眠抑郁日常该怎么做呢？要注意什么呢？

投诉

其他类似问题

薛刚扬州市中医院副主任医师擅长: 心脏瓣膜病,心力衰竭,心律失常,冠心病,心肌病,高帮助网友：22944称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-02 08:41:41 我要投诉

您好，您现在身体发育时期，千万不要频繁手淫，容易造成肾虚，阳痿早泄的。平时注意控制自己，坚持戒掉手淫。多吃些动物的肾脏，生殖器，韭菜，牛肉，羊肉，补肾的食物。

沈洁驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;应激帮助网友：16845称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-02 08:36:36 我要投诉

你好，很高兴为你解答，长期频繁过度使用，危害特别大，建议患者及时戒掉，可以使用一些药物，比如安神补脑液或者枣仁安神胶囊。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗