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以前上了几年夜班，现在东西老忘记掉，怎么

女 | 25岁 2012-12-17 06:51:16 3人回复来自

健康咨询描述：以前上了几年夜班，现在东西老忘记掉，怎么办，吃什么东西补脑，谢谢老师们交我一下。

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你说的这种情况是记忆力差的问题。这种情况不可能靠吃什么东西，或者吃什么补药，或者吃什么保健品来改善的。建议注意休息，并加强营养即可。

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2018-03-05 22:33:16 我要投诉

你好，睡眠不规律，有效睡眠过少，是造成记忆力减退的主要原因，一些不良的生活习惯也会加重记忆力减退，建议你科学合理的安排作息，不饮酒不吸烟，多食核桃，大枣等补脑养血的食物。注意优质蛋白的摄入。比如豆制品。

赵洪雨 青县康泰医院医师擅长: 擅长外科常见疾病的诊断和治疗，比如胃肠道疾病和肝胆帮助网友：18526称赞：737

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2012-12-17 07:03:00

      病情分析：
      你的情况是由于熬夜以后导致神经衰弱引起健忘的
      指导意见：
      是需要服用养血清脑颗粒然后多吃核桃和羊脑杏仁露等是比较好的

      以上是对“以前上了几年夜班，现在东西老忘记掉，怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！