怎么才能做的持之以恒呢？练臂力，无论是用

      病情分析：
      您好，您的问题需要有坚定的信念。
      指导意见：
      建议，每当想松懈的时候要提醒自己要坚持，相信自己。
      

      病情分析：
      您好，根据您说的情况应考虑需要您个人自我约束，每天定时锻炼，
      指导意见：
      建议您每天制定健身计划，合理营养饮食，祝身体健康！请接纳建议！
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这要看你的自控能力。
      指导意见：
      要做到持之以恒要靠你的自控能力，建议每天不要做得时间太长，适当的锻炼才会对身体有好处。
      
      以上是对“怎么才能做的持之以恒呢？练臂力，无论是用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，持之以恒的关键是您自己。
      指导意见：
      首先心态很重要，把自己的目标定下来让自己坚定的执行下去；另外可以通过经过锻炼之后的成效来鼓励自己，让自己看到努力之后的成功，坚信付出多少收获多少，祝您成功！