夜里不能连续睡眠，时常醒来，影响睡眠质量

      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
      指导意见：
      上面应该有服用量，您还是需要按使用说明服用的，您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，就是说你吃过晚饭后半小时吃一次，然后睡前吃一次啊
      指导意见：
      你这个可以先按医嘱用一段时间看看的，平时不要太大压力，可以饭后去适当运动一下，有助于睡眠的

      病情分析：
      你好
      睡眠质量不好，睡眠不深，与心神不宁，心火影响以及阴虚火旺或者内有湿热等情况有关系的，还有就是环境不适宜也是可能的！要先找到病因针对调理
      指导意见：
      舒眠胶囊有对肝郁伤神的心神不宁有用，若是这个病证用是可以的，就是在吃完饭后以及临睡前吃啊，这个时候快要睡觉了！吃了效果好点！
      以上是对“夜里不能连续睡眠，时常醒来，影响睡眠质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！